英一慈善机构园艺疗法助人康复
养养花草种种菜也能治病，你信吗？英国一家慈善机构专门提供园艺疗法，一些抑郁症、老年痴呆症、中风病人就在养花种草的过程中逐步康复。
    
寻回自我
    
    简·罗伯逊现年32岁，数年前是一名IT专家。27岁时，她因工作压力大而精神崩溃。在精神病医院治疗一段时间后，她回到自己在伦敦的公寓，随后数个月的生活，用她自己的话形容，“仅仅是活着而已”。
    
    后来，罗伯逊报名参加切尔西药材园的园艺活动，一周一次。3年后，罗伯逊通过园艺考试，向一名职业树木栽培师迈进。
    
    “我曾想让我的生活回到正常轨迹，但发现很难，”罗伯逊说，“后来在园林里，我发现一些变化。（园艺）带给我一种平静。我想，这是因为我身处户外，又与大自然亲密接触。”
    
    她说，从事园艺活动还帮助她“谈论感觉和困难”，“它好比一扇打开的门，我能够自己走过去”。
    
并非首创
    
    罗伯逊参加的园艺活动由慈善机构“繁荣”组织。“繁荣”将参加5月举办的切尔西花展，展出下属园林的园艺作品，其中大部分由重度抑郁症患者、老年痴呆症患者、处于中风和脑损伤恢复阶段的病患或者那些有学习障碍的人培育而成。
    
    事实上，园艺疗法并非新生事物。在古埃及，医生建议患者多到庭院散步；在18世纪的西欧，种植花草和接触家畜被当作治疗精神疾病的方法；在二战后的美国，园艺疗法帮助伤残军人康复。一些国家的大学里设有园艺疗法课程，社会上还有专门培养和评定“园艺疗法士”的机构。
    
有益身心
    
    “繁荣”首席执行官卡拉瑟斯说，大量证据表明，从事园艺活动有益身心健康。首先，从事者在户外呼吸新鲜空气，接受阳光照射而产生维生素D，从事体力活动，促进身体健康。其次是心理益处，在大自然中从事一项带有目标的活动令人心生平静。有研究显示，仅仅观赏自然风光就能使血压在5分钟内有所下降，还能降低压力激素。研究人员还发现，每天从事园艺活动能减少罹患心脏病、中风和痴呆症的几率，增加骨密度，比有氧运动或游泳效果更佳。
    
    如果不具备条件，卡拉瑟斯建议，“你可以在窗台上摆一个花盆，种一棵西红柿”，照看种子，对它负责，“最终你会为自己感到骄傲”。
    
    （摘新华社供本报稿）