校方回应学生留言后食堂删掉猪肚2字(顺产后为什么要观察两小时才能出来)
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2023-11-03
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1. 校方回应学生留言后食堂删掉猪肚2字,顺产后为什么要观察两小时才能出来?
顺产后为什么要观察两小时才能出来?产后又该如何护理?
您好,我是高级育婴师、高级家庭教育指导师糖果妈妈,很高兴能回答您的问题。
相信很多经历了顺产的宝妈们在生产后都很疑惑,明明结束了生产,却还要在很冷的产房里再待两个小时。
其实,这两个小时看似“漫长”,对产妇却是能“保命的两小时”。在医学上这两小时也被称为产后的黄金“两小时”。
这两个小时主要是检测产妇的身体状况的。为了防止产妇在产后突发产后危险。在产房器材比较全,如果产妇出现了突发的情况,能够及时的得到治疗。那么这两个小时主要检测产妇的哪些情况呢?
1. 观察产妇产后的出血量的情况
糖妈就认识一个宝妈,在生产后的一个小时突发大出血,当护士发现产妇出血量多的时候,就叫了医护人员进行紧急的处理了。
对于顺产的产妇来讲,导致产妇发生大出血的原因有很多,比如:胎盘残留、产妇自身凝血功能不全等。产妇突发大出血,在产房能得到及时的救治,挽回产妇的生命。
在每个产妇生产前,医生都会为产妇做一个凝血的检查,以便产科医生能够准确的有一个判断,提前帮着准备好血袋,以备不时之需。
2. 观察产妇是否出现羊水栓塞
羊水栓塞被称为产科恶魔,随着越来越多的“产科医闹”让我们知道了羊水栓塞的存在。羊水栓塞虽然发生率很低,但是它一发生造成的伤害是很严重的。我国的民营企业家刘强东的妹妹就因为在生产的时候发生了羊水栓塞,没能及时抢救过来,离开了这个世界。
产后待在产房的两个小猴,能够更好的检测产妇的身体情况,如果产妇出现了羊水栓塞的情况,医生能够对产妇进行及时的救治。
3. 观察产妇产后的宫缩情况
我们都知道,宫缩的恢复和子宫的恢复时有挂钩的,倘若宫缩出现乏力的情况,那么产妇的子宫收缩情况也会受到影响,还会影响到产妇的产后的子宫恢复。
当医生发现产妇在产后发生了宫缩乏力的情况时,能够及时的帮助轻压肚子,帮助产妇排出体内的瘀血,促进产妇的子宫恢复。
4. 观察产妇产后的身体状况
女性在生产后,身体会感到乏力。这时候需要对产妇的血压、脉搏等情况进行及时的观察。在生产后,还要娩出胎盘,如果产妇在产后三十分钟仍不能自动娩出胎盘,就需要医生用手帮助产妇进行手剥胎盘的情况。
5. 袋鼠护理
这项护理主要是这对早产儿的。“袋鼠式”的疗法能够很好的模拟子宫的环境。可以稳定婴儿在降生后的情绪。
当婴儿出生后,婴儿的嗅觉能力会随之下降。只有将婴儿和产妇尽早的放在一起,让婴儿越早的吸吮母乳才能够提高母乳喂养的成功率。
6. 观察产妇在生产后的精神状态
在女性顺产后,通过观察产妇的精神状态能够防止产妇在产后因为不好的精神状态导致产妇的身体受到伤害。如果发现了产妇在产后有抑郁的情况出现,还能提前对产妇进行必要的而心理辅导。
产后又该如何护理?1.减少使用电子产品的时间
很多宝妈在坐月子期间,都觉得很无聊,便想看看电子设备来解闷。产妇在产后使用电子产品会让产妇的颈部和腕部产生疲劳,还会损伤产妇的眼睛。除此之外,电子产品都是有辐射的,为了自己的健康还是应该减少使用电子产品的时间。
2.恢复排尿意识
产妇最好在产后的4-6个小时内及时的排尿,以便能尽快的恢复自己的排尿意识。防止出现产妇在生产后出现的“有尿意却尿不出来的情况”。
产妇在生产后,最好不要借助外力去排尿。比如:导尿管。使用导尿管不仅会很麻烦也会很痛苦。产妇可以尝试慢慢用力去排尿。
3.和调味品、油腻食品说再见
产妇在产后应该避免食用过多的添加了调味品的食物,还应该以清淡为主,少油少盐。防止因为使用太过油腻的食物造成产妇的乳腺堵塞。
4.保证自己有一个充足的睡眠
月子期间对产妇是很重要的。因此在生产后,产妇应该保证自己能有一个充足的睡眠,这样产妇才有一个精神头。精神状态好了,产妇的食欲就会上去,食欲好了奶水的质量的就会提升,新生宝宝们吃好了是不会哭闹的,因此要想让宝宝有一个好的睡眠,产妇自身应该先保证自己有充足的睡眠。
5.适当活动
产妇在产后可以适当的做一些小运动,比如家里来回走走,动作幅度不是很激烈的运动。这样不仅能帮助产妇恢复身材还能够恢复产妇的体力。
欢迎关注@糖果妈妈,我是一名高级育婴师,一个四岁宝宝的妈妈,希望我的回答能帮到你,跟我做学习型妈妈,让养育生活更轻松
2. 猪肚的营养价值如何?
芒果君爷爷:红烧肚条,做起来耗时耗力废精神,但是太好吃了
制作/芒果君奶奶
摄影/芒果君爷爷
红烧肚条,做起来耗时耗力费精神,但是值得!因为太好吃了!
猪肚洗干净,焯水后切长条。
猪油、大蒜、干辣椒
起油锅,放猪油
将肚条放入锅中
加姜片煸炒
放入花椒
翻炒
加入食盐
放入老抽
翻炒
加入适量的料酒
略炒
将肚条放入炖钵
放入少量清水,小火慢炖
水分收干,如此,红烧肚条就做好了
3. 从胃炎到胃癌?
其实题主说的有一定的根据,只不过这四步走起来跨度是比较大的,需要经历很长的时间,同时也存在概率的问题,也并不是所有的病例都会按照这样典型的步骤去发生癌变。那么下面我们就先来了解一下从胃炎到胃癌到底要经历哪四步,以及如何预防胃粘膜癌变。
高级别上皮内瘤变是癌变的开始从慢性非萎缩性胃炎开始,我们的胃粘膜一般会经历萎缩性胃炎、肠上皮化生、上皮内瘤变,直至发展到胃癌四个阶段。无论是从指南文献还是临床经验上来看,从慢性非萎缩性胃炎到上皮内瘤变的过程是非常缓慢的。但是从高级别上皮内瘤变开始算起,离发展到胃癌就真的不远了。
上皮内瘤变大家可能不太熟悉,其实它就是之前人们常提到的胃粘膜的不典型增生或异型增生,现在统一取名为上皮内瘤变了。上皮内瘤变是一种在病理诊断中常用的诊断术语,表述了病变细胞形态和排列上较正常细胞存在的差异,胃粘膜的高级别上皮内瘤变就是我们俗称的“胃早
癌”。
根据文献报道,胃粘膜上皮内瘤变是一种“癌前病变”,是胃癌发生前的步骤,代表着肿瘤生长的起始阶段。一项关于500余位胃上皮内瘤变患者的随访调查显示,在5年内有3位低级别上皮内瘤变的患者发展成胃癌(0.6%),高级别进展到胃癌的人数为8人(1.4%),而西方一些国家的此类型研究癌变率更高(总癌变率超过10%)。
由此可见上皮内瘤变是胃癌发病前的最后一步,那么要怎样做才能降低发展至这一步的概率呢?
如何预防胃粘膜上皮内瘤变说道上皮内瘤变,就要提及导致其病变的前两部,萎缩性胃炎和肠上皮化生。有充分的证据表明萎缩性胃炎如果在幽门螺旋杆菌感染的加持之下,会慢慢地发展成局部的肠上皮化生,进而引发上皮内瘤变。
因此预防早癌或癌症,最主要的一步就是在源头掐灭肿瘤的希望,根除幽门螺旋杆菌是主要的方法之一,同时配合积极治疗萎缩性胃炎,不再任由其继续恶化下去。
《幽门螺旋杆菌胃炎京都共识报告》的第一作者Sugano教授指出,根除Hp可使胃癌发生风险降低54%,不根除Hp的对照组10~15年中约4.3%(480/11149)发生胃癌。之所以有如此确切的推论就在于,通过大量临床试验表明,根除幽门螺旋杆菌就阻断了胃粘膜从慢性非萎缩性胃炎发展至萎缩性胃炎(第一步)和萎缩性胃炎肠化(第二步)。
由于这两步的过程几乎都是不可逆的,所以提前预防才是关键。
最好的“护胃”其实是定期体检想要预防胃癌,除了主动出击根除幽门螺旋杆菌外,还应该注意对家族遗传性胃癌的警惕和保持健康生活饮食的习惯。
题主所问是如何“护胃”,合理饮食,节律生活,积极根除幽门螺旋杆菌都是很好的“护胃良招”。但如果让我给大家推荐一个最有效的预防上述“胃癌四部曲”的方法,我建议一定要重视定期体检。
定期体检包括最简单的检验、查体等,最重要的是保持一定频率的胃、肠镜检查。只有通过胃、肠镜这种最直观的检查才能提早发现病变,及早干预治疗。在“癌前病变”之前,我们可以通过各种方式去解除掉这种威胁,这要比发展至浸润性胃癌后再手术的风险要低的多,预后也更好。
上述说的一定频率建议35岁前无论有无胃部不适都要查一次胃镜,如果结果正常,保持5~8年复查一次即可;如果有异常如息肉、溃疡、萎缩性胃炎等,要根据医生建议及时处置,并保持“6个月—1年—3年—5~8年”的频率复查。
总结从胃炎到胃癌这四步是有一定规律的,虽然时间较长,但是也不乏风险所在。我们要警惕幽门螺旋杆菌在这四个阶段起到的“推波助澜”的作用,也要认识到胃癌预防的全面性,而不是单一性。最后提醒大家,最好的预防就是定期体检,及早发现身体异常,及早处理,方能解除后患,高枕无忧。
参考文献1.Ma JL, J Natl Cancer Inst 2012: 104(6): 488-92 Lee YC. Gastroenterology, 2016: 150: 1113.1124 Malfertheiner P Gut. 2017: 66: 6-30刘文忠. “幽门螺杆菌胃炎京都全球共识”解读[J]. 胃肠病学, 2015(8):449-456.余明, 王博, 张亚飞, et al. 癌前病变及胃癌与幽门螺杆菌感染的关系探讨[J]. 陕西医学杂志, 2018, 47(11):58-60.4. 农村有句俗语桌上不摆三盘菜是什么意思?
农村有句俗语“桌上不摆三盘菜”是什么意思?
这其实是半句俗语,它的全句是“桌上莫摆三盘菜,六人莫坐乌龟席”,是一句有关餐桌上招待客人的一些基本礼仪。作为上下五千年的礼仪之邦,如果不多了解,这些餐桌上传统文化就丢失了,也是对传统礼仪的丢失,咱们今天就来聊聊餐桌上的这些习俗。
桌上莫摆三盘菜意思很好理解,就是有朋自远方来,总少不了一顿饭菜,但有一点要注意,桌上不能摆三个菜,这是对客人的不尊敬,到底上多少个菜呢,这又和各地的习俗有关。
早些年广东地区三菜一汤,真是雷打不动。广西人是我见过特别奇怪的,不管来多少人,都是一大锅,大杂烩,广西农村菜不爱上桌,都是吃热的,炒锅也好,汤菜也好,就是一锅,最后收尾的都是菜地上自己种的青菜。两广就可以看出,各地的习俗还是有很大的差别,但有一点,几乎不见有用三个菜招待客人的。
为什么桌上不能摆三盘菜呢?最多的说法就是祭.祀一说,古人祭.祀,会摆上贡品和贡酒,这贡品就是三盘菜,这贡酒也是三杯酒,就算不是三盘菜,也要有三样菜,这是传统习俗,你请人家吃饭,摆着三盆菜,这不就是在祭.奠人家嘛,多不吉利。
有人可能就问了,为什么祭祀都是三杯酒呢?这叫“天地人”,祭天祭地祭祖。古人关于三杯酒的传统习俗还颇有说法,这宴请亲朋,上来不能动筷子,得等喝完三杯酒,这第一杯叫敬酒,就是主家给大家敬酒一杯,示意大家酒是好酒(绝对没毒),等客人回敬后,开始第二杯,这叫感谢酒,就是感谢大家百忙中到来。最后一杯叫劝酒,劝大家开怀畅饮,这之后,饭局就正式开始了。
六人莫坐乌龟席什么是乌龟席?特别好理解,想想现在市场上经常卖的甲鱼,四个角一个头一个尾,加起来就是六席,把甲鱼往地上一翻过来,照着这六个方位一坐,那就是乌龟席,乌龟席有两个特点,一是可以坐八个人的坐了六个人,另一个六个人的位置刚好形似乌龟。具体的坐法看看下图。
为什么农村人不坐乌龟席?大家一致认为这会冲撞了龙王的乌龟丞相!会导致天不下雨而干旱,这对于种地的农民来说,自然是非常担忧了,在大家宁可信其有,不可信其无的思想下,也就不会去乱坐乌龟席了。
还有一种说法,乌龟是带有侮辱性的词,坐乌龟席是对主家的不尊重,为了减少这种不必要的误会,加上反正坐哪都一样,大家也就会刻意去避开乌龟席。
农村餐桌上还有哪些习俗?现代人还有没有必要传承?我们有着几千年的文化底蕴,可也丢了几千年,剩下已经不多了。农村根据自己的特色,传承了很多餐桌礼仪,例如吃不言、坐要有坐姿、长者没动筷,后生要等等、不能敲碗、不可以把筷子插在碗里等等,是非常难能可贵的,值得我们去学习。
这些礼节,在农人看来,到了今天依然还是很有必要传承和学习的,一来它可以培养年轻人尊老爱幼,懂得长幼有序。二来一些礼节也会让人显得更有素养,从餐桌上的一些细节去尊重别人,更容易获得别人的尊重。
总结:作为礼仪之邦,一些传统礼仪还是不要丢失的好,特别是现在的年轻人,眼里没有方和圆,和农村一些长辈打交道,就很容易被人看成没有教养,这就给自己抹黑了,而对于初入社会,更应该懂礼节,这样生活和工作才会更顺心。
5. 土匪猪肝怎么做的?
相传在解放前,湘西是个土匪最猖獗的地方,当地丛林密布,山险水恶。特别在上世纪的军阀混战时期,是不少土匪的大本营。曾出现了“土匪美食”文化,有土匪肉、土匪鸭、土匪鸡、等等,不胜枚举。但土匪猪肝可不是土匪吃的,因为其保留了湘西菜的最大特色,而且是湘西最负盛名的一道菜哦。 ➤ 外焦内嫩、香辣霸气、口感鲜嫩、野性十足,是土匪猪肝最大的特点。大块大块的猪肝,配上本地的红辣椒、大蒜,入油锅于大火上爆炒几分钟即可。菜还没出锅,猪肝的香气就已经扑鼻而来。而且猪肝含有丰富的营养物质,补肝明目,养血补血,还不快赶快学起来!
土匪猪肝的用料
猪肝 1块
韭黄 1把
白醋 1茶匙
料酒 1/2汤匙
生抽 1/2汤匙
淀粉 1/2汤匙
杭椒 4个
小米椒 4个
姜 1块
蒜 3瓣
盐 适量
豆瓣酱 1/2汤匙
步骤1 猪肝冷水中浸泡1小时,泡去血水后备用
步骤2 浸泡后的猪肝去筋
步骤3 去筋后的猪肝斜刀切成三瓣
步骤4 斜刀切好的猪肝切成薄片
步骤5 切好的猪肝片倒少许白醋抓匀去腥
步骤6 将猪肝清水冲洗干净后,用厨房用纸擦干净水分
步骤7 擦干的猪肝中倒入料酒、盐、淀粉,搅拌均匀并腌制10分钟
步骤8 韭黄切段备用
步骤9 杭椒、小米椒斜刀切段、姜切片、蒜切片备用
步骤10 锅中热油,倒入猪肝大火快速炒至猪肝变色盛出备用
步骤11 锅中重新热油,小火爆香姜蒜片后,倒入小米椒和杭椒翻炒片刻
步骤12 锅中倒入猪肝,大火翻炒均匀
步骤13 接着倒入生抽、料酒、豆瓣酱,翻炒均匀
步骤14 锅中倒入韭黄,大火翻炒片刻
步骤15 上桌 开吃啦!
6. 生完孩子的你是多久出月子的?
生完孩子一般都是42天左右的月子!注意事项可太多了,接下说说几个最应该要注意的。1、子宫完全恢复需要4~6周的时间,建议坐月子42天最好 。
2、坐月子一定要注意休息 ,适当的下床活动,避免劳累和体力劳动 ,避免提重物及久蹲,面发生子宫脱垂。3、注意保暖 ,避免受凉 ,注意饮食调理 ,多吃高蛋白 、维生素的食物,禁止吃生冷 辛辣 温燥 刺激性的食物 ,易导致产后便秘和痔疮的发生 。4、保持室内温度26~28度之间 ,室内通风,42天内禁止性生活 以免导致感染的情况发生 。5、特别注意 因少走动 ,不要吹空调 ,不要吹风扇 ,否则会得月子病 ,叶子病是以全身疼痛为主的一种疾病 ,得了月子病会特别的麻烦 ,所以建议大家在少走动的情况下,结合自己实际情况适当的运动。7. 肿瘤患者该不该忌口?
肿瘤患者术后通常会遇到饮食方面的疑惑,什么食物适合术后康复?什么食物又对术后康复有影响?
肿瘤患者的膳食是患者和家属都比较关心的问题,而通过不正规渠道获得的一些有关膳食宜忌的信息也会干扰患者的术后康复,有的患者甚至完全选择素食方式进行康复营养的补充。
英国癌症研究中心指出,与肉食者相比,素食主义者癌症的发病风险率降低45%~50%,包括几乎所有的恶性肿瘤,特别是淋巴以及造血组织的肿瘤。男性素食者的前列腺肿瘤发病率相对较低,而女性素食者的乳腺癌发病率相对较低。虽然素食与肿瘤预防有正面的相关性,却不应成为肿瘤患者术后饮食的首选。
通过调查发现,国内很多地区都有相关的肿瘤膳食禁忌,相传肿瘤患者术后不宜吃牛羊肉、不能吃鸡和鸭、不能吃鱼虾更不能吃贝类,另外像不能吃寒凉的水果、辛辣的葱姜蒜、辣椒和韭菜这样的禁忌就更多了。而且,比较矛盾的是在不同的地区,禁忌的食物也有不同。在河北、山东等地牛羊肉是禁忌,而在西北地区牛羊肉则可用;在台湾不宜吃鸭肉,在香港则鸡鸭肉都可以吃。
一些患者本来吃饭好好的,当忽然听人说他吃的食物属于癌症或术后禁忌的食物甚至发物时,就什么都不敢吃了。那么如果按照这种禁忌的规律,患者术后能吃的优质蛋白类食物就很少了。在患者术后的饮食禁忌中,高蛋白的食物比例较大,而无论是伤口的愈合还是免疫力的提升,都与优质蛋白摄入量密不可分。
事实证明,患者在术后合理的摄入优质蛋白类的食物对术后伤口愈合以及提升免疫力更有益。只是,消化道手术的患者不宜在术后过早的食用难消化的大块肉类,比如炖牛肉、羊肉、炖排骨、红烧鸡块等,但开始经口进食时可以鸡汤或者肉汤,慢慢过渡到肉馅的馄饨、汆丸子等相对容易消化的食物。
不建议吃生的葱姜蒜和熟的姜、辣椒和韭菜等食物,以免刺激消化道粘膜;不建议马上食用容易产酸、产气的蛋黄、甜食;容易发生乳糖不耐受的牛奶;不利于胃肠粘膜修复的纤维过多的食物,如笋、芹菜、萝卜等。
参考文献:肿瘤营养学 石汉平 凌文华 李薇 人民卫生出版社 164
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本文作者:
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
吴阶平医学基金会营养学部肿瘤家庭营养专委会副主任委员
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1. 校方回应学生留言后食堂删掉猪肚2字,顺产后为什么要观察两小时才能出来?
顺产后为什么要观察两小时才能出来?产后又该如何护理?
您好,我是高级育婴师、高级家庭教育指导师糖果妈妈,很高兴能回答您的问题。
相信很多经历了顺产的宝妈们在生产后都很疑惑,明明结束了生产,却还要在很冷的产房里再待两个小时。
其实,这两个小时看似“漫长”,对产妇却是能“保命的两小时”。在医学上这两小时也被称为产后的黄金“两小时”。
这两个小时主要是检测产妇的身体状况的。为了防止产妇在产后突发产后危险。在产房器材比较全,如果产妇出现了突发的情况,能够及时的得到治疗。那么这两个小时主要检测产妇的哪些情况呢?
1. 观察产妇产后的出血量的情况
糖妈就认识一个宝妈,在生产后的一个小时突发大出血,当护士发现产妇出血量多的时候,就叫了医护人员进行紧急的处理了。
对于顺产的产妇来讲,导致产妇发生大出血的原因有很多,比如:胎盘残留、产妇自身凝血功能不全等。产妇突发大出血,在产房能得到及时的救治,挽回产妇的生命。
在每个产妇生产前,医生都会为产妇做一个凝血的检查,以便产科医生能够准确的有一个判断,提前帮着准备好血袋,以备不时之需。
2. 观察产妇是否出现羊水栓塞
羊水栓塞被称为产科恶魔,随着越来越多的“产科医闹”让我们知道了羊水栓塞的存在。羊水栓塞虽然发生率很低,但是它一发生造成的伤害是很严重的。我国的民营企业家刘强东的妹妹就因为在生产的时候发生了羊水栓塞,没能及时抢救过来,离开了这个世界。
产后待在产房的两个小猴,能够更好的检测产妇的身体情况,如果产妇出现了羊水栓塞的情况,医生能够对产妇进行及时的救治。
3. 观察产妇产后的宫缩情况
我们都知道,宫缩的恢复和子宫的恢复时有挂钩的,倘若宫缩出现乏力的情况,那么产妇的子宫收缩情况也会受到影响,还会影响到产妇的产后的子宫恢复。
当医生发现产妇在产后发生了宫缩乏力的情况时,能够及时的帮助轻压肚子,帮助产妇排出体内的瘀血,促进产妇的子宫恢复。
4. 观察产妇产后的身体状况
女性在生产后,身体会感到乏力。这时候需要对产妇的血压、脉搏等情况进行及时的观察。在生产后,还要娩出胎盘,如果产妇在产后三十分钟仍不能自动娩出胎盘,就需要医生用手帮助产妇进行手剥胎盘的情况。
5. 袋鼠护理
这项护理主要是这对早产儿的。“袋鼠式”的疗法能够很好的模拟子宫的环境。可以稳定婴儿在降生后的情绪。
当婴儿出生后,婴儿的嗅觉能力会随之下降。只有将婴儿和产妇尽早的放在一起,让婴儿越早的吸吮母乳才能够提高母乳喂养的成功率。
6. 观察产妇在生产后的精神状态
在女性顺产后,通过观察产妇的精神状态能够防止产妇在产后因为不好的精神状态导致产妇的身体受到伤害。如果发现了产妇在产后有抑郁的情况出现,还能提前对产妇进行必要的而心理辅导。
产后又该如何护理?1.减少使用电子产品的时间
很多宝妈在坐月子期间,都觉得很无聊,便想看看电子设备来解闷。产妇在产后使用电子产品会让产妇的颈部和腕部产生疲劳,还会损伤产妇的眼睛。除此之外,电子产品都是有辐射的,为了自己的健康还是应该减少使用电子产品的时间。
2.恢复排尿意识
产妇最好在产后的4-6个小时内及时的排尿,以便能尽快的恢复自己的排尿意识。防止出现产妇在生产后出现的“有尿意却尿不出来的情况”。
产妇在生产后,最好不要借助外力去排尿。比如:导尿管。使用导尿管不仅会很麻烦也会很痛苦。产妇可以尝试慢慢用力去排尿。
3.和调味品、油腻食品说再见
产妇在产后应该避免食用过多的添加了调味品的食物,还应该以清淡为主,少油少盐。防止因为使用太过油腻的食物造成产妇的乳腺堵塞。
4.保证自己有一个充足的睡眠
月子期间对产妇是很重要的。因此在生产后,产妇应该保证自己能有一个充足的睡眠,这样产妇才有一个精神头。精神状态好了,产妇的食欲就会上去,食欲好了奶水的质量的就会提升,新生宝宝们吃好了是不会哭闹的,因此要想让宝宝有一个好的睡眠,产妇自身应该先保证自己有充足的睡眠。
5.适当活动
产妇在产后可以适当的做一些小运动,比如家里来回走走,动作幅度不是很激烈的运动。这样不仅能帮助产妇恢复身材还能够恢复产妇的体力。
欢迎关注@糖果妈妈,我是一名高级育婴师,一个四岁宝宝的妈妈,希望我的回答能帮到你,跟我做学习型妈妈,让养育生活更轻松
2. 猪肚的营养价值如何?
芒果君爷爷:红烧肚条,做起来耗时耗力废精神,但是太好吃了
制作/芒果君奶奶
摄影/芒果君爷爷
红烧肚条,做起来耗时耗力费精神,但是值得!因为太好吃了!
猪肚洗干净,焯水后切长条。
猪油、大蒜、干辣椒
起油锅,放猪油
将肚条放入锅中
加姜片煸炒
放入花椒
翻炒
加入食盐
放入老抽
翻炒
加入适量的料酒
略炒
将肚条放入炖钵
放入少量清水,小火慢炖
水分收干,如此,红烧肚条就做好了
3. 从胃炎到胃癌?
其实题主说的有一定的根据,只不过这四步走起来跨度是比较大的,需要经历很长的时间,同时也存在概率的问题,也并不是所有的病例都会按照这样典型的步骤去发生癌变。那么下面我们就先来了解一下从胃炎到胃癌到底要经历哪四步,以及如何预防胃粘膜癌变。
高级别上皮内瘤变是癌变的开始从慢性非萎缩性胃炎开始,我们的胃粘膜一般会经历萎缩性胃炎、肠上皮化生、上皮内瘤变,直至发展到胃癌四个阶段。无论是从指南文献还是临床经验上来看,从慢性非萎缩性胃炎到上皮内瘤变的过程是非常缓慢的。但是从高级别上皮内瘤变开始算起,离发展到胃癌就真的不远了。
上皮内瘤变大家可能不太熟悉,其实它就是之前人们常提到的胃粘膜的不典型增生或异型增生,现在统一取名为上皮内瘤变了。上皮内瘤变是一种在病理诊断中常用的诊断术语,表述了病变细胞形态和排列上较正常细胞存在的差异,胃粘膜的高级别上皮内瘤变就是我们俗称的“胃早
癌”。
根据文献报道,胃粘膜上皮内瘤变是一种“癌前病变”,是胃癌发生前的步骤,代表着肿瘤生长的起始阶段。一项关于500余位胃上皮内瘤变患者的随访调查显示,在5年内有3位低级别上皮内瘤变的患者发展成胃癌(0.6%),高级别进展到胃癌的人数为8人(1.4%),而西方一些国家的此类型研究癌变率更高(总癌变率超过10%)。
由此可见上皮内瘤变是胃癌发病前的最后一步,那么要怎样做才能降低发展至这一步的概率呢?
如何预防胃粘膜上皮内瘤变说道上皮内瘤变,就要提及导致其病变的前两部,萎缩性胃炎和肠上皮化生。有充分的证据表明萎缩性胃炎如果在幽门螺旋杆菌感染的加持之下,会慢慢地发展成局部的肠上皮化生,进而引发上皮内瘤变。
因此预防早癌或癌症,最主要的一步就是在源头掐灭肿瘤的希望,根除幽门螺旋杆菌是主要的方法之一,同时配合积极治疗萎缩性胃炎,不再任由其继续恶化下去。
《幽门螺旋杆菌胃炎京都共识报告》的第一作者Sugano教授指出,根除Hp可使胃癌发生风险降低54%,不根除Hp的对照组10~15年中约4.3%(480/11149)发生胃癌。之所以有如此确切的推论就在于,通过大量临床试验表明,根除幽门螺旋杆菌就阻断了胃粘膜从慢性非萎缩性胃炎发展至萎缩性胃炎(第一步)和萎缩性胃炎肠化(第二步)。
由于这两步的过程几乎都是不可逆的,所以提前预防才是关键。
最好的“护胃”其实是定期体检想要预防胃癌,除了主动出击根除幽门螺旋杆菌外,还应该注意对家族遗传性胃癌的警惕和保持健康生活饮食的习惯。
题主所问是如何“护胃”,合理饮食,节律生活,积极根除幽门螺旋杆菌都是很好的“护胃良招”。但如果让我给大家推荐一个最有效的预防上述“胃癌四部曲”的方法,我建议一定要重视定期体检。
定期体检包括最简单的检验、查体等,最重要的是保持一定频率的胃、肠镜检查。只有通过胃、肠镜这种最直观的检查才能提早发现病变,及早干预治疗。在“癌前病变”之前,我们可以通过各种方式去解除掉这种威胁,这要比发展至浸润性胃癌后再手术的风险要低的多,预后也更好。
上述说的一定频率建议35岁前无论有无胃部不适都要查一次胃镜,如果结果正常,保持5~8年复查一次即可;如果有异常如息肉、溃疡、萎缩性胃炎等,要根据医生建议及时处置,并保持“6个月—1年—3年—5~8年”的频率复查。
总结从胃炎到胃癌这四步是有一定规律的,虽然时间较长,但是也不乏风险所在。我们要警惕幽门螺旋杆菌在这四个阶段起到的“推波助澜”的作用,也要认识到胃癌预防的全面性,而不是单一性。最后提醒大家,最好的预防就是定期体检,及早发现身体异常,及早处理,方能解除后患,高枕无忧。
参考文献1.Ma JL, J Natl Cancer Inst 2012: 104(6): 488-92 Lee YC. Gastroenterology, 2016: 150: 1113.1124 Malfertheiner P Gut. 2017: 66: 6-30刘文忠. “幽门螺杆菌胃炎京都全球共识”解读[J]. 胃肠病学, 2015(8):449-456.余明, 王博, 张亚飞, et al. 癌前病变及胃癌与幽门螺杆菌感染的关系探讨[J]. 陕西医学杂志, 2018, 47(11):58-60.4. 农村有句俗语桌上不摆三盘菜是什么意思?
农村有句俗语“桌上不摆三盘菜”是什么意思?
这其实是半句俗语,它的全句是“桌上莫摆三盘菜,六人莫坐乌龟席”,是一句有关餐桌上招待客人的一些基本礼仪。作为上下五千年的礼仪之邦,如果不多了解,这些餐桌上传统文化就丢失了,也是对传统礼仪的丢失,咱们今天就来聊聊餐桌上的这些习俗。
桌上莫摆三盘菜意思很好理解,就是有朋自远方来,总少不了一顿饭菜,但有一点要注意,桌上不能摆三个菜,这是对客人的不尊敬,到底上多少个菜呢,这又和各地的习俗有关。
早些年广东地区三菜一汤,真是雷打不动。广西人是我见过特别奇怪的,不管来多少人,都是一大锅,大杂烩,广西农村菜不爱上桌,都是吃热的,炒锅也好,汤菜也好,就是一锅,最后收尾的都是菜地上自己种的青菜。两广就可以看出,各地的习俗还是有很大的差别,但有一点,几乎不见有用三个菜招待客人的。
为什么桌上不能摆三盘菜呢?最多的说法就是祭.祀一说,古人祭.祀,会摆上贡品和贡酒,这贡品就是三盘菜,这贡酒也是三杯酒,就算不是三盘菜,也要有三样菜,这是传统习俗,你请人家吃饭,摆着三盆菜,这不就是在祭.奠人家嘛,多不吉利。
有人可能就问了,为什么祭祀都是三杯酒呢?这叫“天地人”,祭天祭地祭祖。古人关于三杯酒的传统习俗还颇有说法,这宴请亲朋,上来不能动筷子,得等喝完三杯酒,这第一杯叫敬酒,就是主家给大家敬酒一杯,示意大家酒是好酒(绝对没毒),等客人回敬后,开始第二杯,这叫感谢酒,就是感谢大家百忙中到来。最后一杯叫劝酒,劝大家开怀畅饮,这之后,饭局就正式开始了。
六人莫坐乌龟席什么是乌龟席?特别好理解,想想现在市场上经常卖的甲鱼,四个角一个头一个尾,加起来就是六席,把甲鱼往地上一翻过来,照着这六个方位一坐,那就是乌龟席,乌龟席有两个特点,一是可以坐八个人的坐了六个人,另一个六个人的位置刚好形似乌龟。具体的坐法看看下图。
为什么农村人不坐乌龟席?大家一致认为这会冲撞了龙王的乌龟丞相!会导致天不下雨而干旱,这对于种地的农民来说,自然是非常担忧了,在大家宁可信其有,不可信其无的思想下,也就不会去乱坐乌龟席了。
还有一种说法,乌龟是带有侮辱性的词,坐乌龟席是对主家的不尊重,为了减少这种不必要的误会,加上反正坐哪都一样,大家也就会刻意去避开乌龟席。
农村餐桌上还有哪些习俗?现代人还有没有必要传承?我们有着几千年的文化底蕴,可也丢了几千年,剩下已经不多了。农村根据自己的特色,传承了很多餐桌礼仪,例如吃不言、坐要有坐姿、长者没动筷,后生要等等、不能敲碗、不可以把筷子插在碗里等等,是非常难能可贵的,值得我们去学习。
这些礼节,在农人看来,到了今天依然还是很有必要传承和学习的,一来它可以培养年轻人尊老爱幼,懂得长幼有序。二来一些礼节也会让人显得更有素养,从餐桌上的一些细节去尊重别人,更容易获得别人的尊重。
总结:作为礼仪之邦,一些传统礼仪还是不要丢失的好,特别是现在的年轻人,眼里没有方和圆,和农村一些长辈打交道,就很容易被人看成没有教养,这就给自己抹黑了,而对于初入社会,更应该懂礼节,这样生活和工作才会更顺心。
5. 土匪猪肝怎么做的?
相传在解放前,湘西是个土匪最猖獗的地方,当地丛林密布,山险水恶。特别在上世纪的军阀混战时期,是不少土匪的大本营。曾出现了“土匪美食”文化,有土匪肉、土匪鸭、土匪鸡、等等,不胜枚举。但土匪猪肝可不是土匪吃的,因为其保留了湘西菜的最大特色,而且是湘西最负盛名的一道菜哦。 ➤ 外焦内嫩、香辣霸气、口感鲜嫩、野性十足,是土匪猪肝最大的特点。大块大块的猪肝,配上本地的红辣椒、大蒜,入油锅于大火上爆炒几分钟即可。菜还没出锅,猪肝的香气就已经扑鼻而来。而且猪肝含有丰富的营养物质,补肝明目,养血补血,还不快赶快学起来!
土匪猪肝的用料
猪肝 1块
韭黄 1把
白醋 1茶匙
料酒 1/2汤匙
生抽 1/2汤匙
淀粉 1/2汤匙
杭椒 4个
小米椒 4个
姜 1块
蒜 3瓣
盐 适量
豆瓣酱 1/2汤匙
步骤1 猪肝冷水中浸泡1小时,泡去血水后备用
步骤2 浸泡后的猪肝去筋
步骤3 去筋后的猪肝斜刀切成三瓣
步骤4 斜刀切好的猪肝切成薄片
步骤5 切好的猪肝片倒少许白醋抓匀去腥
步骤6 将猪肝清水冲洗干净后,用厨房用纸擦干净水分
步骤7 擦干的猪肝中倒入料酒、盐、淀粉,搅拌均匀并腌制10分钟
步骤8 韭黄切段备用
步骤9 杭椒、小米椒斜刀切段、姜切片、蒜切片备用
步骤10 锅中热油,倒入猪肝大火快速炒至猪肝变色盛出备用
步骤11 锅中重新热油,小火爆香姜蒜片后,倒入小米椒和杭椒翻炒片刻
步骤12 锅中倒入猪肝,大火翻炒均匀
步骤13 接着倒入生抽、料酒、豆瓣酱,翻炒均匀
步骤14 锅中倒入韭黄,大火翻炒片刻
步骤15 上桌 开吃啦!
6. 生完孩子的你是多久出月子的?
生完孩子一般都是42天左右的月子!注意事项可太多了,接下说说几个最应该要注意的。1、子宫完全恢复需要4~6周的时间,建议坐月子42天最好 。
2、坐月子一定要注意休息 ,适当的下床活动,避免劳累和体力劳动 ,避免提重物及久蹲,面发生子宫脱垂。3、注意保暖 ,避免受凉 ,注意饮食调理 ,多吃高蛋白 、维生素的食物,禁止吃生冷 辛辣 温燥 刺激性的食物 ,易导致产后便秘和痔疮的发生 。4、保持室内温度26~28度之间 ,室内通风,42天内禁止性生活 以免导致感染的情况发生 。5、特别注意 因少走动 ,不要吹空调 ,不要吹风扇 ,否则会得月子病 ,叶子病是以全身疼痛为主的一种疾病 ,得了月子病会特别的麻烦 ,所以建议大家在少走动的情况下,结合自己实际情况适当的运动。7. 肿瘤患者该不该忌口?
肿瘤患者术后通常会遇到饮食方面的疑惑,什么食物适合术后康复?什么食物又对术后康复有影响?
肿瘤患者的膳食是患者和家属都比较关心的问题,而通过不正规渠道获得的一些有关膳食宜忌的信息也会干扰患者的术后康复,有的患者甚至完全选择素食方式进行康复营养的补充。
英国癌症研究中心指出,与肉食者相比,素食主义者癌症的发病风险率降低45%~50%,包括几乎所有的恶性肿瘤,特别是淋巴以及造血组织的肿瘤。男性素食者的前列腺肿瘤发病率相对较低,而女性素食者的乳腺癌发病率相对较低。虽然素食与肿瘤预防有正面的相关性,却不应成为肿瘤患者术后饮食的首选。
通过调查发现,国内很多地区都有相关的肿瘤膳食禁忌,相传肿瘤患者术后不宜吃牛羊肉、不能吃鸡和鸭、不能吃鱼虾更不能吃贝类,另外像不能吃寒凉的水果、辛辣的葱姜蒜、辣椒和韭菜这样的禁忌就更多了。而且,比较矛盾的是在不同的地区,禁忌的食物也有不同。在河北、山东等地牛羊肉是禁忌,而在西北地区牛羊肉则可用;在台湾不宜吃鸭肉,在香港则鸡鸭肉都可以吃。
一些患者本来吃饭好好的,当忽然听人说他吃的食物属于癌症或术后禁忌的食物甚至发物时,就什么都不敢吃了。那么如果按照这种禁忌的规律,患者术后能吃的优质蛋白类食物就很少了。在患者术后的饮食禁忌中,高蛋白的食物比例较大,而无论是伤口的愈合还是免疫力的提升,都与优质蛋白摄入量密不可分。
事实证明,患者在术后合理的摄入优质蛋白类的食物对术后伤口愈合以及提升免疫力更有益。只是,消化道手术的患者不宜在术后过早的食用难消化的大块肉类,比如炖牛肉、羊肉、炖排骨、红烧鸡块等,但开始经口进食时可以鸡汤或者肉汤,慢慢过渡到肉馅的馄饨、汆丸子等相对容易消化的食物。
不建议吃生的葱姜蒜和熟的姜、辣椒和韭菜等食物,以免刺激消化道粘膜;不建议马上食用容易产酸、产气的蛋黄、甜食;容易发生乳糖不耐受的牛奶;不利于胃肠粘膜修复的纤维过多的食物,如笋、芹菜、萝卜等。
参考文献:肿瘤营养学 石汉平 凌文华 李薇 人民卫生出版社 164
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本文作者:
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
吴阶平医学基金会营养学部肿瘤家庭营养专委会副主任委员
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